Varmt välkommen till

ettmedlivet!

Jag erbjuder samtalsterapi, stödjande samtal, parterapi & handledning.

Du kan tex få hjälp och stöd idividuellt med:

  • förståelse och förändring av livsmönster
  • relationsproblem
  • sorgebearbetning
  • utmattning
  • existentiella frågor
  • medberoende
  • personlig utveckling
  • stresshantering/mindfulness/meditation

Som par kan ni tex vara i behov av stöd och konkreta verktyg vid:

  • kommunikationsproblem
  • otrohet
  • svåra samtal
  • separation
  • konflikter
  • realtionsbesiktning

Jag erbjuer samtalsterapeuter och parterapeuter:

  • Handledning

Jag erbjuder företag:

  • chefsstöd/medarbetarstöd
  • konflikthantering
  • stressreducering/mindfulness
  • Kurser inom konflikthantering, kommunikation, personlig utveckling och stressreducering/mindfulness

Varmt välkommen att boka en första tid via sms eller epost!

Mobil: 0733-118822

Epost: jessica@ettmedlivet.se

Sms:a eller mejla gärna då jag har svårt att svara.

                     

 

Det är mänskligt och naturligt att ibland tappa bort sig själv, balansen och glädjen i livet. De flesta har sedan vi var barn anpassat oss till vår omgivning och tappat kontakten med den vi är och våra behov. Det kan vara smärtsamt att upptäcka att vi inte lever det liv vi vill leva, att vi inte är den vi vill vara och att vi överlever mer än vi lever.

Mitt namn är Jessica Hård jag är samtalsterapeut, parterapeut och handledare. Jag arbetar även som lärare, utbildningsansvarig och verksamhetsansvarig på HumaNova Utbildningar i Göteborg och Lund. HumaNova är nordens största fristående utbilningsorganisation inom personligt och organisatoriskt växande där vi bla utbildar Steg 1 terapeuter i Integrativ psykoterapi och ACT/KBT, ICFcoacher och organisationskonsulter (www.humanova.com).

På min mottagning ettmedlivet erbjuder jag enskild terapi, parterapi och handledning med hjälp av olika verktyg och förhållningssätt till livet. Jag erbjuder ett tryggt rum med närvaro, värme och engagemang för att hjälpa dig att bli mer fullt ut levande - ett med livet.

Här kan du läsa en artikel jag skrev för tidningen iForm 2015:

Jessicas_Peptalk_12_15.pdf